Хотите стать счастливее?
Очищайте ваш кишечник!
Новый и удивительный взгляд на то, как кишечная нервная система выходит далеко за рамки просто обработки пищи, которую мы едим.
Ученые назвали кишечник вторым мозгом. Они были потрясены, узнав, что около 90% волокон в первичном висцеральном нерве, блуждающем нерве, переносят информацию из кишечника в мозг, а не наоборот.
"На большую часть наших эмоций влияют нервы в нашем кишечнике", - говорит Майер (профессор физиологии, психиатрии и биобихевиоральных наук в Медицинской школе Дэвида Геффена в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе (U. C. L. A.))
Повседневное эмоциональное благополучие может зависеть от сообщений от мозга ниже к мозгу выше (то есть от кишечника к мозгу). Расстройство желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) может испортить настроение. Это может быть обычный дисбактериоз или СРК (синдром раздраженного кишечника).
Учитывая общность этих двух мозгов, другие методы лечения депрессии, нацеленные на разум, могут непреднамеренно воздействовать на кишечник. Кишечная нервная система использует более 30 нейротрансмиттеров, так же как и мозг, 95 процентов серотонина тела находится в кишечнике.
Информация для тех, кто принимает антидепрессанты.
Поскольку антидепрессантные препараты, называемые селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (SSRIs), повышают уровень серотонина, неудивительно, что лекарства, предназначенные для того, чтобы вызвать химические изменения в сознании, часто провоцируют проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ) в качестве побочного эффекта.
Оказывается, что человек лечит свою депрессию и тревожные расстройства не с того места!
Теперь понятно, почему клизмы из магнезии так успокаивают людей в больницах.
Майер из U. C. L. A. работает над тем, как триллионы бактерий в кишечнике "общаются" с клетками кишечной нервной системы (которые они значительно превосходят по численности ). Его работа с нервной системой кишечника привела его к мысли, что в ближайшие годы психиатрия должна будет расширить лечение второго мозга в дополнение к тому, что находится на плечах.
Еще раз о здоровье кишечника.
Если вы хотите оставить вопрос диетологу или написать свой комментарий, зарегистрируйтесь здесь.