Как выглядеть так же сногсшибательно как Victoria's Secret?
Не секрет, что у девушек очень интересная жизнь - много общения, контрактов и гонораров, на них смотрит весь мир. Им завидуют, их хотят, их любят и не любят те, кто не подходит под их стандарты.
Худоба и стройность - это естественность природы. Мы не говорим сейчас о болезненной худобе, мы говорим о природе человека. Какими мы должны бать на самом деле? Какими нас создал Творец? Если у нас что-то висит, есть лишний жир на талии и спине, это не есть хорошо. Это говорит о неполадках в организме.
Давайте рассмотрим на примере наших знаменитых моделях. Только внимание!!! Модели Victoria's Secret не страдают пищевыми расстройствами - анорексией. Все девушки полноценно питаются, но строго соблюдают свои правила и не нарушают их.
Также нужно понимать, что у каждого человека свои цели - кому-то неважно быть красивым. Он счастлив и с целлюлитом и лишним весом. Об этом "кричит" вся Америка со своим бодипозитивизмом. Наше мнение - это лишь оправдание своего чревоугодия. Нежелание изучать правильное полноценное адекватное питание - это невежество. Не зря в православии все грехи развиваются именно с чревоугодия.
Давайте все же вернемся к нашим красавицам и постепенно изучим их рацион. Может быть вы найдете что-то полезное и для себя?
Показ VS Fashion - это международный праздник, который включает в себя некоторые из самых известных супер-моделей на планете-все в одном месте. От Алехандры Амбросио до Адрианы Лима, Джиджи Хадид и даже Кендалл Дженнер - это, безусловно, самая звездная взлетно-посадочная полоса в мире.
Модели victoria's Secret: что они на самом деле едят за день.
Некоторые девушки из VS тренируются дважды в день и питаются строго по рекомендациям своего диетолога.
Тем не менее, одной диеты может быть вполне достаточно. Итак, что же все-таки едят милые дамы из Victoria's Secret, чтобы оставаться такими стройными и подтянутыми? Вот беглый взгляд на их планы диеты, детоксикации и общие пищевые привычки.
Трехразовое питание, не больше.
Стивен Пастерино, личный тренер из Нью-Йорка, который подготовил двух ангелов Victoria's Secret для шоу взлетно-посадочной полосы 2017 года в Шанхае, рассказал Popsugar о диетических рекомендациях для женщин.
-Я не любитель перекусывать, - признался он -Мне нравится сосредотачиваться на трех основных блюдах
Рекомендация Пастерино включает в себя легкий завтрак и "нормальную" порцию обеда и ужина. Он поделился своими соображениями, сказав: "Это улучшает иммунную систему и лечит пищеварительный тракт. Время между приемами пищи может составлять от трех до шести часов", - пояснил он. От трех до шести часов без закуски? Уже чувствуем ваш тяжелый вздох.
Но, не стоит расстраиваться! Если вы бы знали о пользе периодического голодания, об инсулине и гормоне роста, то вы кинулись бы исполнять все, что сказал бы вам этот тренер.
О периодическом голодании можно почить > ЗДЕСЬ
Прощайте молочные продукты...
Отказаться от закусок и придерживаться трех разумных приемов пищи в день звучит достаточно разумно. Советы Pasterino на этом, однако, не заканчиваются. - Лично я отказываюсь от молочных продуктов, - сказал он.
Но как насчет мороженого?! Если вы собираетесь стать как модель Victoria's Secret, то должны быть какие—то жертвы - и это только одна из них. "Есть много других вариантов молока, таких как миндальное или кокосовое молоко, которые я предпочитаю, так как эти варианты не будут раздувать вас", - рассуждал Пастерино.
Вздутие живота - это распространенная проблема, о которой сообщают женщины, и многие просто мирятся с этим дискомфортом. Но, как модель Victoria's Secret, представьте себе, что вы чувствуете и выглядите раздутыми, идя по подиуму в одном нижнем белье.
Согласно исследованию, опубликованному в European Review for Medical and Pharmacological Sciences, около 75 процентов мирового населения в какой-то момент своей жизни теряет способность правильно переваривать молочные продукты. Эта непереносимость вызывает боль в животе, вздутие живота, метеоризм и диарею.
Но не все ангелы урезают так рацион. Некоторые из них едят все, но в очень ограниченных количествах, плюс отрабатывают это все в спортзале и высокой активности.
А есть такие, которые и вовсе отказались от продуктов животного происхождения.
Не все модели едят мясо...
Модель Victoria's Secret Бриджит Малкольм, названная PETA Australia самой сексуальной вегетарианкой 2015 года, балансирует свои блюда с фруктами, овощами и зерновыми, сообщает Vogue.
Время - это все...
Еще один аспект повседневной жизни Бриджит Малкольм - голодание. "Я оставляю большое окно между обедом и завтраком", - написала она в своем блоге. - Я нахожу, что это помогает мне лучше спать, если я не поела на ночь."
Согласно исследованию, опубликованному в Журнале канадской медицинской ассоциации, прерывистое голодание дает многообещающие результаты. Исследователь объяснил, что если человек не ест в течение 10-16 часов, то тело будет искать энергию в своих жировых запасах. Это происходит, когда жирные кислоты (кетоны) высвобождаются в кровоток, что хорошо для мозга.
А есть такие девушки в Victoria's Secret, которые не едят термообработанную пищу, то есть находятся на raw diet, по-нашему это и есть сыроедение.
Какой совет применить на себе - решаете вы. Только делайте это с разумом - все должно быть постепенно и органично с вашим телом.
Какой образ жизни подходит вам, чтобы сохранить вашу фигуру?
Если вы хотите оставить вопрос диетологу или написать свой комментарий, зарегистрируйтесь здесь.